#001/2021 – O novoročných predsavzatiach
(Ne)pravidelný vLog a podcast Prvá dobrá číslo 001/2021 zo dňa 15.1.2021 (piatok)
Rok 2021 bude ten rok, kedy konečne upracem garáž.
Gendzo Macher, január 2021
17. január – medzinárodný deň odpadlíkov
Na svete existuje istá skupina ľudí a nie je ich veru málo, ktorí veria, že rozhodnutie, obzvlášť také týkajúce sa zlepšenia vlastnej karmy či osobného profilu v očiach ostatných jedincov, teda toto rozhodnutie prijaté v presne stanovený bod na dráhe obiehania planéty okolo príslušnej lokálnej hviezdy, prináša zaručene vyšší potenciál na úspech. 🙂
- Približne 45% populácie si dáva novoročné predsavzatia. (Neviem či je to pravda, ale ako sa hovorí, mohla by byť.)
- Novoročné predsavzatia si dávajú skôr mladšie ročníky, teda s postupne stúpajúcim vekom počet predsavzatí klesá.
- Už druhý februárový týždeň je 80% všetkých predsavzatí opustená a zabudnutá.
- Iba 8% predsavzatí pretrvá až do ďalšieho roka.
- Už starí babylončania pred 4000 rokmi si vraj dávali novoročné predsavzatia. Sľubovali bohom, že splatia všetky svoje dlhy a vrátia všetky požičané veci. Verili, že ak svoje slovo dodržia, bohovia im prinesú šťastie a naopak, ak nie, bohovia sa na nich budú hnevať a nebude sa im dariť.
- Začiatok roku 1. januára zaviedli za čias starých Rimanov. Pomenovanie mesiaca januára pochádza od boha Janus. Tento boh mal dve tváre – jednou pozeral do minulosti a druhou do budúcnosti.
- Prvotní kresťania neskôr prebrali aj množstvo pohanských zvykov, respektíve pokračovali v ich dodržiavaní v kresťanskom duchu. Tradícia novoročných predsavzatí tak pokračovala.
- Dnes sa predsavzatia väčšinou týkajú osobného rozvoja, zdravého životného štýlu a financií.
- Niekedy medzi 17. až 20. januárom nastáva začiatok masívneho porušovanie predsavzatí.
- Vychádza to zo skúsenosti fitness centier a z dostupných dát fitness aplikácií.
- Tento deň má aj svoje pomenovanie, v angličtine sa mu hovorí quitters day, čo do slovenčiny môžeme preložiť ako deň odpadlíkov alebo zbabelcov.
10 tipov pre úspešné predsavzatie
- Buďte konkrétni, dávajte si merateľné predsavzatia
- Nepreceňujte sa, robte radšej menšie kroky
- Merajte a vyhodnocujte výsledky priebežne
- Naviažte nové predsavzatia na staré zvyky
- Zaveďte si rituály
- Urobte váš záväzok verejným
- Nájdite si rovnakých kamošov
- Čo je v kalendári, to sa počíta
- Dajte si vaše predsavzatie ako prioritu dňa
- Prispôsobte si svoje okolie
Podrobnosti k jednotlivým tipom si môžete vypočuť v tejto časti podcastu Prvá dobrá:
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 23:56 — 17.9MB)
Prihlás sa na odber: RSS | Web stránka podcastu Prvá dobrá
