GENDZOve stránky poviedky, reportáže, recepty, návody, fotografie

Hanka Gálisová (Joga s Hankou) – Joga je pre mňa rande sama so sebou

„Cvičenie jogy a natáčanie joga videí je pre mňa najmä cesta, ako sa mať rada taká aká som a tam kde som.“

Hanka miluje jogu a najradšej ju cvičí v pohodlí domova. Aj preto sa rozhodla túto vášeň zdieľať s inými ľuďmi online – prostredníctvom joga videí na YouTube kanáli Joga s Hankou. Hanka prijala pozvanie do môjho podcastu Prvá dobrá a tak sme sa spolu mohli porozprávať o jej vášni k joge, ale aj o všeličom inom.

Martina Töröková (redaktorka TV spravodajstva) – Novinárska práca mi dáva priestor pre veľkú kreativitu

Pozvanie do tejto časti môjho podcastu Prvá dobrá prijala Martina Töröková, ktorú môžete poznať najmä zo spravodajstva TV Markíza, kde pôsobí ako redaktorka televíznych novín.

V podcaste mi prezradila veľa zo zákulisia práce redaktora TV spravodajstva – aké je to stíhať večernú uzávierku, či ju motivuje časový stres a ako vyzerá proces výroby reportáže. Dozviete sa tiež aké zaujímavé miesta v Malých Karpatoch rada navštevuje, či by chcela vstúpiť do klubu Priateľov nepriaznivého počasia 🙂 a či má rada radšej leto alebo zimu a otužovanie.

Dada Dee Slavkovská (Quarantine Yoga) – Chcem zostať v kontakte s ľuďmi

V tejto časti podcastu Prvá dobrá (s hosťom) sa budem opäť venovať joge. Keďže je teraz lockdown a väčšina ľudí cvičí len doma, na pomoc som si zavolal Dadu Dee Slavkovskú, ktorej videá sa relatívne nedávno objavili na internete a aj mňa občas sprevádzajú pri domácom cvičení. Jej YouTube kanál sa volá presne ako ona – Dee Slavkovská a v popise má len dve slová „Quarantine Yoga“, čo je asi presne to, čo teraz viacerí potrebujeme.

#001/2021 – O novoročných predsavzatiach

Viete, prečo sa 17. január nazýva aj medzinárodný deň odpadlíkov? Odkiaľ vlastne pochádza tradícia novoročných predsavzatí? A čo treba robiť, aby vám nielen novoročné, ale aj akékoľvek iné predsavzatie dané hocikedy počas roka vydržalo čo najdlhšie a bolo úspešné? Toto všetko a aj ďalšie zaujímavosti o novoročných predsavzatiach sa dozviete v tejto časti podcastu Prvá dobrá.

Alexandra Varšová (Miesto pre jogu) – Mojím cieľom bolo vždy cvičiť jogu online

Saša pochádza z Košíc, kde aj momentálne opäť žije. Medzitým však stihla precestovať celý svet – absolvovala učiteľský kurz jogy v Indii a žila istý čas v Barcelone i Mexiku. Sašu môžete poznať aj vďaka jej YouTube kanálu Miesto pre jogu, prostredníctvom ktorého sa snaží dostať aj k tým, ktorí radšej cvičia doma než v štúdiu. Nedávno spustila aj vlastnú joga online platformu www.miestoprejogu.sk.

Najlepšie (slovenské) videá na cvičenie jogy

Zoznam najlepších slovenských videí na cvičenie jogy, ktoré som (zatiaľ) našiel a podľa ktorých aj ja sám občas cvičím. Svoje obľúbené video na cvičenie si tu určite nájdu začiatočníci, pokročilí a aj skúsení jogíni, ale aj športovci, ženy na materskej a verím, že dokonca aj muži. 🙂

#007/2020 – Pravidlo 1-9-90; COVID-19 – popierači a zľahčovači; Exponenciálna krivka; Čo môžete robiť vy?

S nárastom ochorenia COVID-19 sa na internete aktivizujú kadejakí blbci a trotlovia, ktorí šíria okolo seba samé hoaxy a fakenews. Mňa to už prestáva baviť, ale čo sa s tým dá robiť?
V tejto časti Prvej dobrej vám vysvetlím, s akými typmi ľudí môžete prísť na sociálnych sieťach do styku, ako funguje základné pravidlo internetu 1 – 9 – 90 a tiež poviem moje pochopenie, prečo je vírus SARS-2 tak nebezpečný.
No a na záver vám dám aj konkrétne odporúčania, čo s touto celou situáciou viete robiť práve vy.

Studený hrad

Studený hrad je vyhliadka v pohorí Tribeč. Skalné bralá sa týčia do výšky až 40 metrov, avšak po turistickom chodníku sa dostanete až na vrchol skalného útesu pohodlne skoro po rovinke. Studený hrad odporúčam navštíviť pri návšteve neďalekej zrúcaniny hradu Gýmeš.
❱❱❱ Náročnosť výletu: 3/5