Kategória: Zdravie & Fitness

O cvičení (power jogy) a zdravom životnom štýle.

Kde sa cvičí power joga

Priebežne aktualizovaný zoznam jogových štúdií, kde si môžete zacvičiť power jogu. V článku nájdete prehľadnú mapu a tiež aj kontakty na všetky mne známe štúdiá.

Power joga oblečenie

Power joga – otázky a odpovede

Aký je rozdiel medzi jogou a power jogou? Aké účinky má power joga? Nie len to len také posedávanie? Čo potrebujem na cvičenie a čo si mám obliecť? Odpovede na tieto i iné otázky o power joge sa dozvieš v tomto článku.

5 vecí, ktoré dlhuješ svojmu telu

Je začiatok roka, čas, kedy si niektorí menej otrlí jedinci zvyknú dávať novoročné predsavzatia. Schudnúť, prestať fajčiť, nenadávať starým ľuďom, nerobiť grimasy na deti v kočíkoch a podobne. Aby som aj ja trochu prilial oheň do oleja, tu je zopár dobre mienených rád. Aké sú najčastejšie prehrešky, ktoré robíš svojmu telu?

Prečo power joga?

Určite ste už o tom počuli a aj veľa čítali: treba sa hýbať, cvičiť, športovať, proste nesedieť celý deň len na riti a všade sa prevážať autom. Vynechajme teda úvodné reči a poďme rovno k veci: Prečo som si vybral power jogu ako svoju hlavnú športovú aktivitu?

Mojimi očami

Poviem vám, taká operácia očí, to vám je zážitok na celý život. Spokojne by ju mohli ponúkať aj ako zážitkový darček. Viete, ako keď niekomu zaplatíte zoskok padákom, bungee jumping, alebo let stíhačkou. Ale nie kvôli výsledku operácie ako takému, ale kvôli tomu pocitu. Aby si dotyčný mohol povedať: „Aj...